最佳的隆胸方案是自體脂肪隆胸。好處是脂肪壹旦進入穩定期，效果就穩定安全了壹輩子。以往自體脂肪隆胸的不足在於受移植脂肪細胞存活率的限制。移植脂肪沒有特殊的細胞營養，脂肪填充手術後細胞死亡率過高，導致自體脂肪隆胸效果不理想。但現在，這個問題已經被克服了。如果使用專業的脂肪修復FOHO，個體差異和術後專業維護會跟上，因此自體脂肪隆胸無疑是最佳方案。
方法術前3個月FOHO脂肪營養+正規醫院手術+術後1年脂肪細胞鞏固修復。
價格手術+專業營養修復和年輕化脂肪全年= 6萬左右。
特點價格高、效果好、壹勞永逸。
手術隆胸無疑是最快見效的方法。其中假體隆胸是中間策略，優點是胸型好，缺點是假體畢竟是假體，在人體內放置時間長了是否有問題還有待時間的檢驗。奧美導致隆胸患者大量乳房潰瘍的歷史仍歷歷在目，因此合格假體的未來仍無定論。如果我們說當時因為醫療水平的原因只能選擇假體，但今天我們已經實現了自體脂肪移植，那麽完全沒有必要選擇這種“不穩定”的炸彈方法。
方法術前3個月FOHO脂肪營養加正規醫院手術。
價格在4萬左右。
特點:價格適中，短期效果好，長期隱患大。
精油按摩和運動都是通過運動來增大胸部的方案，但這種增大實際上是壹種“假增大”，因為胸部不同於人體的其他組織，它主要依靠脂肪細胞，而不是肌肉組織。而且細胞不能通過運動變大變小。因此，通過運動可以在壹定程度上改善胸部組織纖維，改善皮膚和肌肉，疏通淋巴，這些都有壹定的視覺效果，但持續時間不持久，並且增加有上限，視覺效果非常有限。
方法精油按摩淋巴疏通健身房專業擴胸訓練（最好有私人教練的錯誤，可能會縮小胸部）
全年的價格加起來大約2萬
特點見效慢，不壹定有效。