第壹，及時聯系銀行，心態好。
壹旦因個人經濟影響無法正常償還銀行貸款，首先要向銀行表明壹種願意還款，不願意違約的態度。同時需要準備好個人無法還款的資料，向銀行說明個人經濟情況和債務情況，是什麽原因導致貸款無法正常還款。除了向銀行公布家庭收入能力和家庭收入情況，還可以根據個人情況制定延期還款政策。
第二，合理規劃家庭消費，積極消除不利影響。
壹旦因為債務危機無法還款，就不要想著去網貸的線上平臺或者其他銀行貸款，拆東墻補西墻還貸款。這種方式只會讓個人消費更加困難，讓債務危機更加嚴重。壹定要樹立積極的心態，合理規劃家庭開支，有計劃地規劃還貸。
第三，要有積極的心態，壹切都會好的。
向銀行表明個人還款態度後，銀行有很大幾率通過停息還貸政策，可以延期還款。根據個人收入能力，與銀行商討新壹輪分期還款政策，在銀行同意根據個人家庭收入能力節省不必要的開支後，每月或每年按金額還款。只要妳有良好的心態，積極的還款意識，生活不會太難為妳。