時尚寧寧(陶慧飾)、青春灑脫的劉丹(聶鑫飾)、聰慧甜美的梁(齊中陽飾)在壹個歌廳偶然相遇，叛逆的性格和對音樂的共同熱愛讓她們成為三姐妹，組成了“藍狐”美少女組合。在魔鬼教練夏()的帶領下，“青狐”三姐妹越來越成熟，但意想不到的事情發生了。寧寧不理解父親寧風(劉佩琦飾)和母親離婚，父親破產，壹夜之間與路人自殺。劉丹為了替倪逃婚出家，梁被未婚夫綁架。組合壹次次面臨解體，深深自責寧鋒。為了補償對女兒的愛，他辭去了蒸蒸日上的事業，來到女兒身邊。他真心感動了藍狐三姐妹，成為她們共同的父親。在寧峰的關照和夏季的訓練下，藍狐組合風靡全城。這時，三個藍狐姐妹的愛情種子寧寧愛上了夏天，被夏天拒絕。劉丹表現出的戀父情結，讓寧風措手不及。壹心想成名的梁悄悄離開了藍狐組合，去了南方。
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