如果您貸款忘記還款並晚了壹天，以下是應對這種情況的建議：
1. 首先，立即與貸款機構聯系並向其說明情況。盡快與他們溝通，解釋原因，並表達您的誠意和願望還清貸款。
2. 其次，承擔責任並支付逾期費用。貸款合同中通常會規定逾期還款需要支付壹定比例的滯納金或罰息。了解並遵守合同中的相關條款，確保及時償還逾期費用。
3. 爭取延期或重新安排還款計劃。向貸款機構提出請求，看是否能夠協商延長還款期限或制定新的還款計劃。展示您的誠信和願意履行義務的態度，可能會得到讓步。
總結：
如果貸款忘記還款並晚了壹天，最重要的是積極主動地與貸款機構進行溝通，並以誠實和負責任的態度處理這個問題。支付逾期費用、尋求延期或重新安排還款計劃等措施可以幫助您解決這壹狀況。
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擴展資料：
在中國，及時償還貸款是維護個人信用記錄的重要壹環。逾期還款可能會對個人信用評分產生不良影響，並可能導致未來借款難度增加或利率提高。因此，建議您始終保持良好的貸款還款記錄，確保按時全額償還貸款。
請註意，以上建議僅供參考。具體應對措施可能因個人情況和貸款機構的政策而異。在處理逾期還款問題時，最好咨詢專業人士或與貸款機構直接溝通以獲得準確的指導和建議。