1.第壹時間報案:保留所有與詐騙有關的證據，如聊天記錄、錄音錄像等，並向當地派出所報案，詳細說明自己被詐騙的過程並做詳細記錄。即使最後不能立案，這些記錄對後續的銀行卡解凍也會非常有用，可以幫助妳避免以後涉嫌犯罪的案件。
2.了解銀行卡凍結情況:去妳的銀行了解具體凍結情況。由於很多地方公安凍結，妳需要等壹段時間，看看有沒有繼續凍結的。如果銀行卡被凍結6個月，妳要聯系銀行查詢卡被凍結地公安機關的信息，比如單位、辦案民警的姓名、聯系方式等。
3.主動聯系凍結機關:利用提供的信息電話聯系已凍結妳銀行卡的公安機關，找到負責此案的民警，說明妳被詐騙的情況，向當地派出所報案。然後，可以主動提出提取部分涉案贓款，以尋求銀行卡的解凍。