自由職業者辦理個人所得稅退稅手續的方法:
1.辦理匯算清繳時，需要下載個人所得稅APP，安裝後註冊登錄，根據提示進行專項附加扣除、所得稅明細查詢、綜合所得年度匯算清繳；
2.年度結算中有申報記錄。申報記錄主要是靈活就業人員以前納稅的記錄，壹般是各個平臺的申報。如果有補充申報，可以自己填寫；
3.納稅記錄，主要是平臺或相關單位過去代扣稅款的記錄，最終生成年度綜合收益結算明細；
4.年度綜合結算明細顯示是退稅。妳可以點擊申請退稅。經稅務部門審核後，即可退稅，並提交相應的個人銀行賬戶。退稅款可以打入個人銀行賬戶；
5.如果顯示應該繳稅，可以點擊現在繳稅或者以後繳稅。只要說明是要交稅的，就必須按照規定繳納，否則會影響個人信用記錄。
法律依據:
《中華人民共和國個人所得稅法》第壹條
在中國境內有住所或者無住所但在壹個納稅年度內在中國境內居住累計滿183日的個人，為居民個人。居民個人從中國境內、境外取得的所得，依照本法的規定繳納個人所得稅。
在中國境內既無住所又無居所，或者壹個納稅年度內在中國境內居住不滿183日的個人，為非居民個人。非居民個人從中國取得的所得，依照本法規定繳納個人所得稅。