根據目前的情況，沒有什麽好的辦法。在簽訂擔保合同時，首先要對自己的擔保責任有所了解。而不是盲目簽字。而且，這只是朋友關系。只要妳18歲，妳就有民事行為能力。
妳的工資卡被凍結了，顯然妳的信用受到了嚴重影響。然後妳可能會收到法院的傳票，妳和妳的朋友會被起訴。如果在規定時間內不償還，法院會強制執行。到時候，妳恐怕會變成壹個食言的人，連動車高鐵都坐不上了。
現在最好的辦法就是先替他還錢，不然妳的信用報告會有不良記錄。現在妳的工資被凍結了，妳要配合趕緊還錢，然後找妳朋友要錢。妳有權從妳的朋友那裏收回它。如果他有還款能力，但他就是沒有，妳也可以去法院告他。
個人擔保是大事，不要沖動，輕易擔保。影響征信，以後買房貸款會受到限制。或者想做生意的時候需要銀行貸款，也可能因為信譽不好而得不到銀行的批準。所以妳要謹慎對待擔保，除了自己的近親屬，不要和別人簽訂擔保合同。