1.與銀行溝通協商:首先可以嘗試與銀行溝通，說明自己目前的困境，尋求重組貸款計劃的可能性。根據您的財務狀況和還款能力，銀行可能會調整貸款期限，降低利率或減少月供，以幫助您更好地管理您的債務。
2.尋求專業意見和法律援助:如果覺得與銀行的溝通沒有取得滿意的結果，可以尋求專業律師或債務咨詢機構的幫助。他們可以提供法律援助和建議，幫助妳制定還款計劃或申請破產保護。
3.尋求其他還款方式:考慮出售不必要的資產或尋找其他收入來源，減輕還款壓力。同時，優化妳的開支，削減不必要的消費，保證盡可能多的錢用來還債。