南瓜貝貝與普通南瓜的營養差異

它們之間的營養差異如下:1。南瓜貝貝含有比普通南瓜更多的β胡蘿蔔素和維生素C，這對眼睛健康、免疫系統和皮膚健康非常重要。

2.普通南瓜比南瓜貝貝含有更多的鉀，這是心臟健康和肌肉功能的重要礦物質。

3、南瓜貝貝和普通南瓜都含有豐富的膳食纖維，有助於消化和保持飽腹感。

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