1，乳酸堆積:如果妳最近從事重體力活動，或鍛煉背部，這導致乳酸在某些區域堆積，妳會背痛。
2、腰部長期超負荷，姿勢不良，或突然扭動，誘發腰肌勞損。患者會有腰痛，彎腰和疲勞後會加重，經常表現為疼痛和腫脹。
3.腰椎間盤突出癥:與腰椎間盤逐漸變性損傷有關。腰椎間盤突出刺激周圍神經纖維，會導致疼痛癥狀，如下肢鈍痛、酸痛和麻木。